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尼泊爾Gokyo健行2017-影片照片分享

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(1) Lukla-Phakding

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尼泊爾Gokyo健行2017-(9)-餐點meals

尼泊爾Gokyo健行2017(全文共9篇)
1. Lukla-Phakding
2. Namche Bazaar
3. Dole
4. Machermo
5. Gokyo Lake
6. Gokyo Ri
7. kyangjuma
8.  Kathmandu
9. 餐點 meals

尼泊爾聖母峰支線-高丘(墎其爾) Gokyo健行(9)-餐點meals
文圖:牧行者(有些圖片由本團伙伴提供)

這篇主要介紹去Gokyo時,在山屋所吃的三餐及飲料,感謝眾隊友提供美照。
早餐:
早餐大多是西藏烤餅、薄餅或吐司。
桌上會放蜂蜜、橘子、草莓等果醬及奶油,讓客人自己塗。
有些會把蜂蜜裝在小碟,配烤餅吃。
還可加水煮蛋、煎蛋、馬鈴薯。

餐點_171023_0080
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尼泊爾Gokyo健行2017-(8)-Kathmandu

尼泊爾Gokyo健行2017(全文共9篇)
1. Lukla-Phakding
2. Namche Bazaar
3. Dole
4. Machermo
5. Gokyo Lake
6. Gokyo Ri
7. kyangjuma
8. Kathmandu
9. 餐點 meals

尼泊爾聖母峰支線-高丘(墎其爾) Gokyo健行(8)-Kathmandu
文圖:牧行者(有些圖片由本團伙伴提供)

Day 11: 10/11 南崎Namche Bazar – 盧卡拉Lukla

時間: 6-8 hrs
高度: 2850m

今天也是兩天的行程,一天要走完,和昨天一樣,依舊是趕路、再趕路。

早上出門時下大雨,走到雙吊橋處,幾天前曾經讓人痛苦不堪的上坡,今天路面變得又濕又滑。為了安全起見,Som帶我們走另一條高繞的山路。
經過松葉林,走過Dudkosi河的吊橋,登山客逐漸變得多了起來。
在孟鳩的國家公園入口處,擠滿了各國的登山客,十月中旬正是旺季的高峰期。幸好我們已經要下山了。

43-20171011_100528從法克定之後, 一路是讓人痛苦不已的上坡,漫漫長路好像永遠也走不完似的。咬緊牙關走下去!
看到祈禱牆和嘛呢輪,得知lukla快到了。走到拱門,忍不住歡呼!

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尼泊爾Gokyo健行2017-(6)-Gokyo Ri

尼泊爾Gokyo健行2017(全文共9篇)
1. Lukla-Phakding
2. Namche Bazaar
3. Dole
4. Machermo
5. Gokyo Lake
6. Gokyo Ri
7. kyangjuma
8. Kathmandu
9. 餐點 meals
尼泊爾聖母峰支線-高丘(墎其爾) Gokyo健行(6)-Gokyo Ri
文圖:牧行者(有些圖片由本團伙伴提供)

Day 08: 10/8 高丘Gokyo 4790m

時間: 整天
高度: 4790m

今天是很重要的一天:清晨4:00出發,預定走到高丘嶺Gokyo ri (5483m)看日出。努力運動了一年,就是為了今天,登頂看聖母峰!

一片漆黑中,連續之字型陡坡直上,空氣稀薄,實在很吃力。
健腳組的伙伴早已不見縱影,只剩幾位弱腳者(包括我)像月球漫步般的龜速前進。

從4790公尺,爬到5400公尺,到底有多陡?看下圖就知道了。

gokyo ri- 等高圖揹工Sudesh幫我們帶路,他前幾天大都穿夾腳拖,如下圖(右2, 累到閉目養神中…)

145-團照_171018_0014大概只有今天走gokyo 時,才開始穿布鞋。我們已經上氣不接下氣,他則一路輕盈無比,簡直像在走平路一樣。

走到一半,已經日出了。聖母峰一直被前面的山擋到,為了看到最美的聖母峰,只好努力的往上爬。 (繼續閱讀…)

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尼泊爾Gokyo健行2017-(5)-Gokyo Lake

尼泊爾Gokyo健行2017(全文共9篇)
1. Lukla-Phakding
2. Namche Bazaar
3. Dole
4. Machermo
5. Gokyo Lake
6. Gokyo Ri
7. kyangjuma
8. Kathmandu
9. 餐點 meals
   尼泊爾聖母峰支線-高丘(墎其爾) Gokyo健行(5)-Gokyo Lake
文圖:牧行者(有些圖片由本團伙伴提供)

Day 07: 10/7 Machermo 馬謝莫 (4420m) – 高丘Gokyo (4790m)

時間: 4-6 hrs
高度: 4790m

今日行程:往北邊走到Dhudkosi valley河谷。經過Fanga,走過瀑布,到達群山環繞的高丘第1、2及第3個湖。在Gokyo過夜。
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用完早餐後,上坡走到昨天爬過的小山丘,出現在眼前的是一片壯麗的高原風光,令人興奮的是:昨天沒看到的卓奧友山,今天很清楚的展現雄姿。大家在此拍團體照留念。

143-__10166318 142-20171007_074649 (繼續閱讀…)

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尼泊爾Gokyo健行2017-(3)-Dole

尼泊爾Gokyo健行2017(全文共9篇)
1. Lukla-Phakding
2. Namche Bazaar
3. Dole
4. Machermo
5. Gokyo Lake
6. Gokyo Ri
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尼泊爾聖母峰支線-高丘(墎其爾) Gokyo健行(3)-Dole
文圖:牧行者(有些圖片由本團伙伴提供)

Day 05: 10/5 南崎Namche 3450m– 多列Dole(4040m)

時間: 6-8 hrs
高度: 4040m

今天行程:爬坡到 Mong La (4010m ) ,再下切到Phortse Tenga。
沿途穿越松葉林及樺木林。在多列Dole過夜

今天開始上升到四千公尺,經過昨天的適應日訓練,大家已經逐漸習慣陡上陡下的路況。
出現在眼前的壯觀山景(Amadablam 阿瑪達布拉 6812),讓大家忘了疲勞。

91-20171005_083553 (繼續閱讀…)

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尼泊爾Gokyo健行2017-(1)-Lukla-Phakding

尼泊爾Gokyo健行2017(全文共9篇)
1. Lukla-Phakding
2. Namche Bazaar
3. Dole
4. Machermo
5. Gokyo Lake
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9. 餐點 meals

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尼泊爾聖母峰支線-高丘(墎其爾) Gokyo健行(1)-Lukla-Phakding

文圖:牧行者(有些圖片由本團伙伴提供)

日期:2017年10月1日-14日
緣起:
2016年藍塘健行結束後,嚮導說我走EBC應該沒問題,自己也希望接受更大的身心挑戰,所以才會想要計劃這次的健行。後來因考慮EBC人太多,聖母峰支線Gokyo風景美,也有難度,所以決  定改走Gokyo。

本次健行最大的收獲是:從來沒爬過五千公尺以上的山,這次很幸運的成功登頂。除了覺得身心的承受程度,遠超過自己的想像之外,也很感謝眾伙伴及Thin Air Adventure公司團隊的照顧。

比起之前走過的安納山及藍塘,Gokyo 是較為辛苦的行程,但是絕美的山湖景緻,則是其它路線所看不到的。至於哪條路線最棒?只能說:每條路線都獨一無二,各有特色。
運氣好,遇到好天氣,就能看到美景;但前提是:你要有體力走到才行。

總結本次健行心得如下

1. 10月初屬雨季末期,所以還是會遇到下雨天。尤其法克定到南崎,下雨機率很高。愈高的山區,上午九點多山頂就開始聚集雲霧,有時很難看清楚山景。若要拍照,最好是在早上九點以前。

2. 本團團員16位,雖是銀髮族,平均年齡52歲,最高齡78歲。但難得的是:除高齡者1人以外,其餘15人皆成功登頂(5400公尺)。途中有人小感冒,但無人患高山症。我個人雖然有帶防止高山症的藥,但並未服用,讓身體自己慢慢適應。

3. 每日健行時數大約比網路公告的標準版時間再多2小時
因為有些路段陡上陡下,且路面很多大大小小的石頭,若遇雨天會走更慢,此外也要加上休息及用餐,所以時間會拖更長。回程若走太慢,可能會走到天黑。

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尼泊爾Gokyo健行2017-(4)-Machermo

尼泊爾Gokyo健行2017(全文共9篇)
1. Lukla-Phakding
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5. Gokyo Lake
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尼泊爾聖母峰支線-高丘(墎其爾) Gokyo健行(4)-Machermo
文圖:牧行者(有些圖片由本團伙伴提供)

Day 06: 10/6 Dole (4040m)- Machermo 馬謝莫(4420m)

時間: 4-6 hrs
高度: 4420m
今日行程:開始走上高原,沿途有氂牛、烏鴉及色彩繽紛的小花。北邊可看到卓奧友峰Cho Oyu (8153m)。因為高度的緣故,今天只走短程。在Machermo 馬謝莫(4420m)過夜。
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清晨從山屋房間的窗前,可以很清楚的看到兩座美麗的山:
Thamserku 唐瑟古峰6608、Kangtega甘地嘉峰6685。這兩座山一路始終陪伴著我們,從多列到Gokyo。

110-20171010_082651高原風光實在太美!忍不住拍照拍個不停。112-團照_171018_0017 (繼續閱讀…)

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尼泊爾Gokyo健行2017-(7)-kyangjuma

尼泊爾Gokyo健行2017(全文共9篇)
1. Lukla-Phakding
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3. Dole
4. Machermo
5. Gokyo Lake
6. Gokyo Ri
7. kyangjuma
8. Kathmandu
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尼泊爾聖母峰支線-高丘(墎其爾) Gokyo健行(7)-kyangjuma
文圖:牧行者(有些圖片由本團伙伴提供)

Day 09: 10/9 高丘Gokyo –多列Dole

時間: 5-7 hrs
高度: 4010m
本日行程:返回用完早餐後,往下走到Phanga、Machermo 馬謝莫。在Dole多列過夜。
今天開始原路折返,前兩天走了兩天的行程,今天一天要走完。
起床後,發現外面地上結霜。昨天曬在空地的牛糞,結了一層白白的霜。

204-20171007_175256小男孩幫忙把牛拴上繩索。201-DSC00384 (繼續閱讀…)

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尼泊爾Gokyo健行2017-(2)-Namche Bazaar

尼泊爾Gokyo健行2017(全文共9篇)
1. Lukla-Phakding
2. Namche Bazaar
3. Dole
4. Machermo
5. Gokyo Lake
6. Gokyo Ri
7. kyangjuma
8. Kathmandu
9. 餐點 meals

尼泊爾聖母峰支線-高丘(墎其爾) Gokyo健行(2)-Namche Bazaar
文圖:牧行者(有些圖片由本團伙伴提供)

Day 03: 10/3法克定Phakding (2610m)- 南崎巴札Namche Bazaar(3450m)

時間: 5-7 hrs
高度: 3450m

今天要正式進入薩加瑪塔Sagarmatha 國家公園(薩加瑪塔是指聖母峰)。
先走過Dudkosi(Dudh Koshi)河上面的幾座吊橋,在mojo進入國家公園。

44-20171011_100954入口處人不多,上完廁所後,略做休息,很快就離開此事,繼續往前行進。

42-monjo孟鳩-國家公園入口但回程時,正值10月中旬巔峰期,到處擠滿了人。還遇到軍人來問我:「who is your guide? (你們的嚮導是誰?)」幸好Som跟我們走在一起,不然也許會被盤問一番。43-20171011_100528

中午在Jorsalle(2740m)用午餐,和昨天的比起來,今天的超美味!45-jorsalle (繼續閱讀…)

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